降壓野菜有哪些問

野菜并不具有降壓功效，但血壓高患者日?？蛇m當(dāng)進(jìn)食馬齒莧、薺菜、香椿等野菜。

1、馬齒莧

馬齒莧營養(yǎng)價值較高，且具有利尿功效，適當(dāng)進(jìn)食可緩解高血壓引起的水腫癥狀。

2、薺菜

薺菜中富含維生素以及膳食纖維等，且熱量較低，適當(dāng)進(jìn)食不僅可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還不會對血壓造成影響。

3、香椿

香椿有特殊的香氣，可增強(qiáng)食欲。且香椿營養(yǎng)價值較豐富，含有礦物質(zhì)、花青素、膳食纖維等，適當(dāng)進(jìn)食不會導(dǎo)致血壓升高。