吃蜂蜜有什么好處和功效問

吃蜂蜜具有增強(qiáng)食欲、潤腸通便、提高免疫力等好處和功效。

1、增強(qiáng)食欲

蜂蜜對(duì)胃腸功能具有一定的調(diào)節(jié)作用，可促進(jìn)胃酸分泌，且蜂蜜味道味道甜潤，因此適當(dāng)進(jìn)食蜂蜜可增強(qiáng)食欲。

2、潤腸通便

蜂蜜中含有的消化酶、淀粉酶、有機(jī)酸等物質(zhì)，可起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便等功效，從而起到潤腸通便作用。

3、提高免疫力

蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值較豐富，含有維生素、微量元素以及糖分，不僅可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，還可增強(qiáng)免疫力。