恢復(fù)血小板最好的補(bǔ)品問(wèn)

并沒(méi)有恢復(fù)血小板最好補(bǔ)品的說(shuō)法，若血小板較低，可適當(dāng)進(jìn)食阿膠以及高蛋白、鐵元素豐富的食物等。

1、阿膠

阿膠多由骨膠原組成，具有補(bǔ)血功效，血小板較低人群可通過(guò)適當(dāng)服用阿膠改善不適。

2、高蛋白食物

蛋白質(zhì)是產(chǎn)生血小板的原料，多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等，即可促進(jìn)血小板生成。

3、鐵元素豐富的食物

如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血制品、菠菜等，以上食物鐵元素含量都比較豐富，可輔助提高血小板數(shù)值。