老年人吃腰果有哪些危害問

老年人吃腰果本身并沒有危害，但若大量進食腰果，可能會引起肥胖、消化不良，部分老人進食腰果后還可能可伴隨過敏反應。

1、肥胖

腰果中脂肪含量較豐富，老年人機體活動能力減弱，大量進食腰果后可引起脂肪堆積，導致肥胖。

2、消化不良

腰果中含有大量蛋白質(zhì)，此類物質(zhì)較難消化，老年人消化能力會減弱，若大量進食腰果，可增加胃腸道負擔，引起消化不良。

3、引起過敏

部分老人對腰果過敏，食用后可出現(xiàn)過敏反應，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等。