長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛模糊怎么辦問

長(zhǎng)期看手機(jī)眼睛模糊，可以通過多休息、調(diào)整手機(jī)亮度、保持良好的用眼習(xí)慣、適度眨眼、熱敷等方式來(lái)處理。

1.多休息

避免長(zhǎng)期看手機(jī)，每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。

2.調(diào)整手機(jī)亮度

將手機(jī)亮度調(diào)至適中，避免過亮或過暗。

3.保持良好的用眼習(xí)慣

保持正確的用眼姿勢(shì)，與手機(jī)保持一定的距離，不要在晃動(dòng)的環(huán)境中看手機(jī)。

4.適度眨眼

眨眼可以保持眼睛濕潤(rùn)，緩解眼睛疲勞。

5.熱敷

用熱毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。