養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好問

養(yǎng)肝護(hù)肝可以喝菊花茶、枸杞茶、決明子茶等。

1.菊花茶

菊花具有清肝明目、清熱解毒的功效。其中的黃酮類物質(zhì)等成分對肝臟有一定的保護(hù)作用，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，緩解肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀、頭暈等癥狀。

2.枸杞茶

枸杞含有豐富的多種營養(yǎng)成分，如枸杞多糖等，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。常喝枸杞茶有利于養(yǎng)肝血、滋腎陰，對肝臟的養(yǎng)護(hù)有積極意義。

3.決明子茶

決明子有清肝瀉火、潤腸通便的效果?？梢源龠M(jìn)肝臟的排毒功能，對于改善肝熱引起的目赤腫痛等有一定幫助。