13周歲女孩身高體重標準問

13歲女孩的身高標準通常在145至160厘米，體重標準通常在40至56千克。

需注意，不同民族和地區(qū)的孩子，其身高體重存在較大差異，有明顯的個體性，但只要處于正常范圍內(nèi)就屬正常情況。13周歲女孩愛美，可能會想節(jié)食減肥，若其體重在標準范圍內(nèi)，家長要阻止其盲目節(jié)食。因為此時孩子處于生長發(fā)育期，盲目減肥可能影響身體健康。此外，還要保證孩子充足睡眠。睡眠對孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要，在睡眠中會分泌多種生長激素。充足的睡眠有利于恢復體力和精力。