吃地瓜會胖嗎問

吃地瓜是否會胖，需結(jié)合實際情況進(jìn)行分析。

地瓜屬于低熱量低脂肪的食物，其中含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如果健康人群適當(dāng)吃地瓜，此時不會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪增加，因此不能增加體重。但地瓜內(nèi)含有糖分、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，如果健康人群過量進(jìn)食，可能會影響胃腸道的消化，不利于機(jī)體完全吸收營養(yǎng)物質(zhì)，易使體內(nèi)剩余營養(yǎng)物質(zhì)堆積，轉(zhuǎn)化為脂肪，造成機(jī)體肥胖。