韭菜枸杞煮水的作用問

韭菜枸杞煮水的作用可能包含緩解便秘、滋補腎臟、改善氣血不足等。

1、緩解便秘

由于韭菜枸杞內(nèi)含有膳食纖維，可以潤腸通便，可以調(diào)節(jié)胃腸道蠕動，促進糞便排出，緩解便秘。

2、滋補腎臟

由于枸杞韭菜內(nèi)均含有黃酮類物質(zhì)，可以溫補腎陽，可以改善腎陽虛引起的腰膝酸軟。

3、改善氣血不足

由于枸杞韭菜內(nèi)含有鐵元素，具有活血的功效，可以為機體造血提供原料，改善氣血不足引起的畏寒。