馬肉的功效作用問(wèn)

馬肉考慮為藥食同源的食物，其具有補(bǔ)中益氣、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)血的功效。

馬肉味酸，其中含有氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)中益氣，改善免疫力低下、疲乏無(wú)力等情況。其中還含有鐵離子、鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善腰膝酸軟、早泄等情況。馬肉中的鐵元素可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的生成，適當(dāng)攝入具有改善貧血的作用。

馬肉不建議一次性攝入過(guò)多，防止出現(xiàn)消化不良，引起胃脹、胃痛等表現(xiàn)。