大麥若葉能減肥嗎問
24歲2025年01月08日 15:40:34
病情描述：
大麥若葉能減肥嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
大麥若葉的確對減肥有一定的輔助效果
大麥若葉中的膳食纖維具有良好的飽腹感，可以增加食物的體積，延緩胃腸道的排空時間，從而減少進食量，幫助控制體重。膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，減緩食物消化吸收速度，降低葡萄糖和膽固醇的吸收，有利于減肥和改善血糖、血脂水平。
適量食用大麥若葉有利于減肥，但需要注意的是，大麥若葉并不能單獨作為減肥藥物使用，日常生活中還需要適當進行跑步、慢跑等運動，促進脂肪消耗。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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