睡眠淺的原因問

睡眠淺考慮是環(huán)境因素、心理壓力過大、植物神經(jīng)紊亂等原因造成的，具體如下：

1、環(huán)境因素

如果睡覺環(huán)境較差，存在噪音、環(huán)境過亮等情況，有可能會使人體出現(xiàn)睡眠淺的情況。

2、心理壓力過大

平時(shí)工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張等因素會導(dǎo)致心理壓力過大，容易使人的精神處于高度緊張狀態(tài)，從而造成睡眠淺的情況。

3、植物神經(jīng)紊亂

植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂時(shí)，可能會導(dǎo)致患者大腦皮層在晚上處于興奮狀態(tài)，從而引起睡眠淺的情況。