糖尿病人能喝牛奶嗎問

糖尿病人可以喝牛奶。

牛奶的營養(yǎng)成分對糖尿病患者有益。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)可以提供能量并有利于維持身體正常的生理功能。鈣對于骨骼健康非常重要，可預(yù)防糖尿病患者可能出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松等問題。適量飲用一般不會引起血糖大幅波動。雖然牛奶中含有一定量的乳糖，但與其他富含碳水化合物的食物相比，其升糖指數(shù)相對較低。只要控制好飲用量，并將其計入每日的碳水化合物攝入量中，通常不會對血糖控制造成太大影響。