經(jīng)常吃益生菌有副作用嗎問(wèn)

經(jīng)常吃益生菌一般沒(méi)有明顯副作用。

腸道內(nèi)存在著大量的微生物，它們相互作用、相互制約，共同維持著腸道的正常功能。當(dāng)腸道菌群失衡時(shí)，可能可伴隨腹瀉、便秘等問(wèn)題。益生菌的補(bǔ)充可以增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長(zhǎng)，從而幫助穩(wěn)定腸道環(huán)境。部分益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，刺激免疫細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。

在使用益生菌時(shí)，但對(duì)于特定人群，如免疫功能低下者、嚴(yán)重疾病患者等，在使用前需要咨詢醫(yī)生的建議。