膽汁反流吃什么問(wèn)

膽汁反流時(shí)，可以吃些易消化且保護(hù)胃黏膜的食物、新鮮的蔬菜和水果、低脂飲食等。

1.易消化且保護(hù)胃黏膜的食物

如小米南瓜粥、薏米山藥粥、八寶粥、面條等，這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，有利于胃黏膜的修復(fù)。

2.新鮮的蔬菜和水果

如菠菜、包菜、蘋果等，這些食物含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于改善膽汁反流引起的消化不良和營(yíng)養(yǎng)吸收問(wèn)題。

3.低脂飲食

如牛肉、羊肉、瘦肉、脫脂牛奶等，減少高脂肪食物的攝入，有利于降低膽汁的分泌和反流。