吃橙子胃不舒服正不正常問(wèn)

吃橙子后胃不舒服并不是一個(gè)正常的現(xiàn)象，詳情如下：

橙子中含有一定的酸性物質(zhì)，如檸檬酸等，這些物質(zhì)可能刺激胃酸分泌，對(duì)于胃酸過(guò)多或有胃潰瘍等胃部疾病的人，可能會(huì)加重胃部不適。另外，橙子中的膳食纖維含量較高，雖然有利于腸道健康，但過(guò)量攝入可能導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，引起消化不良，因此才導(dǎo)致腹痛、腹脹等癥狀。

如果出現(xiàn)吃橙子后胃部不適的情況，可以酌情減少橙子的攝入量，或者將橙子榨汁后加熱飲用，以減少對(duì)胃部的刺激。同時(shí)，多吃一些養(yǎng)胃的食物，如小米粥、山藥粥等。