失眠的問題概述問

失眠是一種常見的睡眠障礙，患者主要表現(xiàn)為難以入睡、睡眠質(zhì)量差、睡眠時間不足或早醒等癥狀。

失眠問題可能由多種因素引起，包括精神壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素以及身體健康狀況等。長時間失眠會對人的身心健康產(chǎn)生嚴重影響，如記憶力下降、免疫力下降和情緒波動等。所以，對于失眠問題，需要采取有效的措施進行預(yù)防和治療，以維護良好的睡眠質(zhì)量和健康狀態(tài)。