背部總是酸痛是怎么回事問

背部酸痛可能由多種原因引起，如姿勢不良、過度勞累、缺乏運(yùn)動、脊柱問題、肌肉拉傷或扭傷等。

1.姿勢不良

長時間保持不良的坐姿或站姿，會導(dǎo)致背部肌肉緊張和疲勞，進(jìn)而引起酸痛。

2.過度勞累

過度使用背部肌肉，如長時間彎腰、提重物或進(jìn)行重體力勞動，可能導(dǎo)致背部肌肉勞損。

3.缺乏運(yùn)動

缺乏運(yùn)動使背部肌肉無力，容易出現(xiàn)酸痛。

4.脊柱問題

脊柱的病變，如脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)，引起背部疼痛。

5.肌肉拉傷或扭傷

背部肌肉的拉傷或扭傷，通常是由于運(yùn)動不當(dāng)或受到外力撞擊引起。