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小米粥和玉米粥糖尿病人能吃嗎問

33歲2025年01月21日 21:05:34
病情描述：

小米粥和玉米粥糖尿病人能吃嗎

醫(yī)生回答(1) 答
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    小米粥和玉米粥糖尿病人可以適量吃，但不建議多吃。

    雖然玉米粥和小米粥的升糖指數(shù)不是很高，但是不能作為主食長時間食用，很多糖尿病患者喝下玉米粥小米粥后，餐后血糖會升高得很明顯。建議糖尿病人控制好每天進食的總熱量和總餐量，盡量不要吃熱量較高以及升糖指數(shù)較高的食物，比如稀飯、湯圓、龍眼、荔枝等。如果身體條件允許，可以適當(dāng)進行運動，比如慢跑、游泳等。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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