糖尿病能吃堅(jiān)果類嗎問

糖尿病患者可以適當(dāng)吃堅(jiān)果類。

堅(jiān)果中含有蛋白質(zhì)、健康脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種對人體有益的營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持身體正常功能和健康是很重要的。雖然堅(jiān)果熱量較高，但少量食用并將其納入每日的總熱量計算中，正常情況下不會對血糖產(chǎn)生明顯的不良影響。

然而，糖尿病患者在食用堅(jiān)果時也需要注意控制攝入量，畢竟其熱量不容小覷，過量食用可能導(dǎo)致體重增加等問題。

糖尿病患者可以吃堅(jiān)果類，但要做到科學(xué)合理食用，以在享受其營養(yǎng)的同時，避免對血糖控制產(chǎn)生不利影響。