跑步左腳踝腫是怎么回事問

跑步時(shí)左腳踝腫脹可能是由運(yùn)動(dòng)過度、踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷、腳踝應(yīng)力性骨折等多種原因?qū)е碌摹?/p>

1.運(yùn)動(dòng)過度

長期跑步可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的滑膜出現(xiàn)一過性的水腫，從而引發(fā)左腳踝腫脹。

2.踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷

如果在跑步過程中不慎扭傷踝關(guān)節(jié)，可能會(huì)損傷周圍的韌帶，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，從而引起左腳踝腫脹。

3.腳踝應(yīng)力性骨折

跑步時(shí)，如果踝關(guān)節(jié)承受的活動(dòng)負(fù)荷超過其正常承受范圍，可能會(huì)引發(fā)應(yīng)力性骨折，導(dǎo)致左腳踝腫脹。