哈蜜瓜的功效與作用是什么問

哈密瓜的功效與作用有解渴、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。

1、解渴

哈密瓜中含有豐富的水分，適量食用可以為身體補(bǔ)充水分，具有一定解渴的作用。

2、潤(rùn)腸通便

哈密瓜中含有纖維素及果膠的成分，食用后有利于胃腸的蠕動(dòng)，可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

哈密瓜中含有豐富的多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素、膳食纖維等，適量食用可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)。

需要注意的是，哈密瓜的含糖量相對(duì)較高，日常不可過量食用，以防對(duì)血糖產(chǎn)生影響。