吃蔥的好處和壞處問

吃蔥的好處有補充營養(yǎng)、促進食欲，適量吃一般沒有壞處，但大量進食可能會引起口腔異味、胃腸道不適等壞處。

1、好處

蔥中富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進食可補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。且?guī)в刑厥庀銡?，可以刺激唾液分泌，提高食欲，且其中的膳食纖維可以加速胃腸道蠕動，促進消化。

2、壞處

若大量吃蔥，且未及時清潔口腔，蔥氣味較為強烈，可能會引起口腔異味。且蔥屬于刺激性食物，大量進食可能刺激胃腸道黏膜，引起腹痛癥狀。