豆?jié){的功效與作用問

豆?jié){是一種常見的飲品，具有多種功效與作用，包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)免疫力等。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

豆?jié){中富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。

2.預(yù)防骨質(zhì)疏松

豆?jié){中的鈣含量較高，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

3.增強(qiáng)免疫力

豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)成分可以增強(qiáng)身體的免疫力，提高身體的抵抗力。

注意，少數(shù)人可能對(duì)豆?jié){中的蛋白質(zhì)過敏，飲用后可伴隨過敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉、嘔吐等。如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用豆?jié){，并就醫(yī)治療。