飯后高血糖怎么治療問

飯后高血糖可以通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物治療等來處理。

1.調(diào)整飲食

根據(jù)個人情況，合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物，有利于減緩血糖上升。減少米飯、面條、面包等精制碳水化合物的攝入，可適當(dāng)增加粗糧的比例。

2.適度運(yùn)動

適當(dāng)?shù)纳眢w活動可以提高身體對胰島素的敏感性，有利于降低血糖水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。

3.藥物治療

如果飲食和運(yùn)動調(diào)整不能有效控制血糖，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物進(jìn)行治療。