糖尿病人空腹血糖6-9怎么辦問

當(dāng)糖尿病患者的空腹血糖在6-9mmol/L之間時，需要調(diào)整飲食、增加運動、定期監(jiān)測血糖等。

1.調(diào)整飲食

控制總熱量的攝入，選擇低鹽、低糖、低脂、高纖維的食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物。建議多吃蔬菜、水果、全谷物、豆類等含有豐富的營養(yǎng)的食物。

2.增加運動

適當(dāng)增加運動量，有利于提高身體對胰島素的敏感性，降低血糖水平。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳、騎自行車等。

3.定期監(jiān)測血糖

密切監(jiān)測血糖水平，了解飲食、運動和藥物對血糖的影響。建議每天測量空腹血糖和餐后血糖，并記錄下來，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。