去火吃什么問

去火可以吃的食物包括百合、綠豆、雪梨、冬瓜、蓮藕等。

1.百合

百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，對(duì)于因上火引起的心煩失眠等有較好的調(diào)理作用，有利于平復(fù)情緒。

2.綠豆

綠豆能清熱、解毒、消暑、利水，可減輕上火癥狀，尤其適合在炎熱季節(jié)食用以預(yù)防上火。

3.雪梨

雪梨有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用，且含有豐富的水分和維生素，能緩解因上火引起的咽喉腫痛、干咳等不適。

4.冬瓜

冬瓜性涼，可利尿消腫、清熱降火，其水分含量高，能促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排出，對(duì)于上火導(dǎo)致的小便不利等有一定改善作用。

5.蓮藕

蓮藕能清熱生津、涼血止血、補(bǔ)脾開胃，可以清除體內(nèi)燥熱，緩解眼睛干澀、紅腫等癥狀。