喝咖啡會(huì)骨質(zhì)疏松嗎問(wèn)

喝咖啡是不是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，主要取決于咖啡的攝入量以及個(gè)體的身體狀況。

適量飲用咖啡，如每天一到兩杯，通常不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，由于適量攝入的咖啡因?qū)趋来x的影響相對(duì)較小，不足以引發(fā)骨質(zhì)疏松。然而，長(zhǎng)時(shí)間且大量飲用咖啡則可能對(duì)骨骼健康產(chǎn)生負(fù)面影響。大量咖啡因攝入會(huì)加速骨骼中的鈣離子流失，降低骨密度，從而影響骨骼強(qiáng)度。此外，咖啡因還可能影響胃腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收，進(jìn)一步加劇骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。