動感單車對膝蓋有傷害嗎問

動感單車對膝蓋可能有傷害。

如果動感單車的運動強度過大，例如長時間高強度騎行、頻繁的快速沖刺等，會給膝蓋帶來較大的壓力和負(fù)荷，容易導(dǎo)致膝蓋損傷。特別是對于本身膝蓋就不太好或者缺乏運動基礎(chǔ)的人來說，過度的強度可能超出膝蓋的承受能力。在騎動感單車時，如果姿勢不正確，比如膝蓋內(nèi)扣或過度外展、身體過度前傾或后仰等，都會使膝蓋的受力不均勻，增加膝蓋受傷的風(fēng)險。正確的姿勢應(yīng)該是保持身體正直，膝蓋與腳尖方向一致，通過均勻發(fā)力來驅(qū)動單車。