老年骨質(zhì)增生怎么辦問

老年骨質(zhì)增生可以通過藥物治療、物理治療、改變生活方式等方法處理。

1.藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬、乳酸鈣、維生素D等，可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松。

2.物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、牽引和運動療法等。這些方法可以幫助緩解疼痛、增強肌肉力量和改善關(guān)節(jié)活動度。

3.改變生活方式

保持適當(dāng)?shù)捏w重、加強鍛煉、選擇合適的鞋子和避免長期站立或坐著是重要的。此外，定期進行伸展和強化練習(xí)可以幫助維持關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。