頸椎病導(dǎo)致頭暈頭疼要怎么樣緩解問(wèn)

頸椎病導(dǎo)致頭暈頭疼，可以通過(guò)保持正確的姿勢(shì)、進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解。

1.保持正確的姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)加重頸椎病癥狀，應(yīng)保持頸椎中立位，避免過(guò)度屈伸。

2.進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)

可緩解頸部肌肉緊張，使血液循環(huán)得到改善。如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、伸展頸部、向左右側(cè)彎等。

3.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

4.按摩

由專業(yè)按摩師進(jìn)行頸部按摩，可緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.藥物治療

如疼痛明顯，可遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等。