足底筋膜炎怎么治療問

治療足底筋膜炎的方法包括一般治療、物理治療、藥物治療等。

1.一般治療

停止跑步、跳躍等可能加重足底筋膜炎的活動(dòng)，給足部足夠的休息時(shí)間。每天進(jìn)行足底筋膜的拉伸運(yùn)動(dòng)，有利于緩解緊張和改善柔韌性。通過進(jìn)行足部肌肉的強(qiáng)化訓(xùn)練，如提踵練習(xí)，可以增強(qiáng)足部的支撐力。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布、布洛芬等非甾體抗炎藥，以減輕疼痛和炎癥。