坐月子期間頸椎病犯了怎么辦問(wèn)

坐月子期間頸椎病犯了，可以通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、按摩、物理治療、藥物治療等方法處理。

1.調(diào)整姿勢(shì)

保持正確的坐姿和臥姿，避免長(zhǎng)期低頭或仰頭。睡覺(jué)時(shí)可使用合適的枕頭，保持頸椎的自然曲度。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次20-30分鐘，每天數(shù)次，可緩解頸部肌肉緊張。

3.按摩

請(qǐng)專業(yè)按摩師進(jìn)行頸部按摩，可緩解肌肉疲勞，但要注意手法輕柔。

4.物理治療

如超短波、低中頻電療等，可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

5.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服或外用一些消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等，如布洛芬、乙哌立松等。