來月經(jīng)能吃圣女果嗎問

在月經(jīng)期間可以吃圣女果。

圣女果含有豐富的多種營養(yǎng)物質(zhì)。它含有豐富的維生素C、維生素E等，這些營養(yǎng)成分對于維持身體正常生理功能有一定幫助，在月經(jīng)期間適當(dāng)食用能補充一定的營養(yǎng)。通常情況下，食用適量的圣女果并不會導(dǎo)致月經(jīng)異常，比如經(jīng)量增多或減少、經(jīng)期延長或縮短等。

但需注意的是，雖然圣女果在月經(jīng)期間可以吃，但也不能過量食用，防止引起胃腸不適。同時，月經(jīng)期間女性的身體較為特殊，飲食上還需結(jié)合自身實際情況進行合理安排，保持均衡飲食。