來月經(jīng)時(shí)可以喝蜂蜜水嗎問
來月經(jīng)時(shí)可以喝蜂蜜水嗎
-
-
朱長艷副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
來月經(jīng)時(shí)可以喝蜂蜜水,但需適量。
蜂蜜水含有豐富的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有潤腸通便、緩解疲勞等功效。月經(jīng)期間,女性身體較為虛弱,可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、腹痛等癥狀。適量飲用蜂蜜水可以為身體補(bǔ)充能量,緩解疲勞,同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘。但需注意,蜂蜜水不能過量飲用,否則可能導(dǎo)致胃部不適。
此外,月經(jīng)期間女性應(yīng)注意飲食清淡,避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,同時(shí)要注意保暖,避免著涼。如果出現(xiàn)月經(jīng)量過多、腹痛等異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的