骨質(zhì)增生需要多吃高鈣食品嗎問

骨質(zhì)增生患者需要多食用高鈣食品。

骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，通常發(fā)生在中老年人身上。它是由于骨骼的老化、磨損和損傷導致的，會引起疼痛、僵硬和運動障礙等癥狀。鈣是維持骨骼健康的重要營養(yǎng)素。攝入足夠的鈣可以幫助增加骨密度，減少骨質(zhì)流失，從而預防和減緩骨質(zhì)增生的進展?；颊呖梢赃m當吃牛奶、酸奶、奶酪等，還應保持飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素K等營養(yǎng)素，以促進骨骼健康。

如果有骨質(zhì)增生或其他骨骼問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定個性化的飲食和運動方案。