有頭暈高血糖怎么降下來問

高血糖可能導致頭暈，而降血糖方法包括飲食調(diào)整、適量運動、藥物治療、監(jiān)測血糖等。

1.飲食調(diào)整

應當減少米飯、面條、面包等精制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、全谷物、豆類等含有豐富的膳食纖維的食物；選擇低脂肪、低鹽、高纖維的食物，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

2.適量運動

建議增加身體活動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，也可以進行一些力量訓練，如舉重、俯臥撐等。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導下使用二甲雙胍、格列美脲等藥物，能起到降血糖的作用。

4.監(jiān)測血糖

患者也需要定期使用血糖儀自行檢測血糖，了解血糖變化情況。