人流后飲食注意事項(xiàng)問

人流后飲食注意事項(xiàng)包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)及水分、限制脂肪、忌食熱性食物等。

1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等高蛋白質(zhì)食物。

2.補(bǔ)充水分

人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。所以補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量。

3.限制脂肪

在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，比如肥肉、奶油蛋糕等，以免導(dǎo)致胃腸道不適。

4.忌食熱性食物：如油炸及辛辣刺激性的食物，油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，不利于身體恢復(fù)。