吃什么回奶問

吃麥芽糖、韭菜、苦瓜等食物有利于回奶。

1.麥芽糖

麥芽糖有回奶的作用，可緩解因回奶帶來的脹痛感。

2.韭菜

韭菜有回奶的功效，韭菜可以選擇炒食、燒湯、制作餡餅等。

3.苦瓜

苦瓜性涼，有一定回奶的作用，且苦瓜有清熱的功效，可減輕回奶引起的乳房脹痛。

回奶期間應(yīng)避免食用過多湯湯水水的食物，比如鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、絲瓜雞蛋湯等，以免影響回奶的效果，增加患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。