吃什么回奶快不漲奶問

吃韭菜、苦瓜、炒麥芽、維生素B6片等有利于回奶不漲奶。

1.韭菜

韭菜具有一定回奶的作用，決定斷奶的女性可以多吃韭菜餅、韭菜炒毛豆等食物。

2.苦瓜

苦瓜性涼，具有清熱、回奶的作用，可以選擇苦瓜炒蛋、涼拌苦瓜等吃法。

3.大麥茶

大麥茶有利于回奶，能夠減少乳汁的分泌，建議每天喝800毫升以上的大麥茶。

4.維生素B6片

維生素B6片能夠抑制乳汁分泌，減少乳房疼痛的現(xiàn)象。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免過量。