感染甲流能吃什么食物問

甲流是指甲型流感。感染甲型流感后飲食需注意保證充足水分攝入、選擇易消化食物、增加蛋白質攝入、多吃含有豐富的維生素食物等。

1.保證充足的水分攝入

多喝水可以緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，同時有利于防止脫水。

2.選擇易消化的食物

感染甲型流感后，消化系統(tǒng)可能會受到影響，所以應選擇易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。

3.增加蛋白質的攝入

蛋白質是身體修復和恢復所必需的營養(yǎng)素，可以選擇雞肉、魚肉、豆腐等食物。

4.多吃含有豐富的維生素的食物

維生素有利于提高免疫力，可以選擇青菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等食物。