落枕了怎么快速好起來問

落枕后可通過藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)治療等療法快速緩解。

1.藥物治療

疼痛明顯者可遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，以緩解疼痛。

2.物理治療

可采用熱敷、按摩、針灸、拔火罐等方法，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

3.運(yùn)動(dòng)療法

可適當(dāng)進(jìn)行頸項(xiàng)部肌肉的功能鍛煉，如頸項(xiàng)部的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)等，以增強(qiáng)頸項(xiàng)部肌肉的力量，預(yù)防落枕的發(fā)生。

需要注意的是，如果落枕癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。