骨質疏松能鍛煉嗎問

骨質疏松患者可以鍛煉，但需要在醫(yī)生的指導下進行適當的運動。

骨質疏松是一種骨骼疾病，會導致骨骼變薄、變弱，增加骨折的風險。適當的鍛煉可以幫助預防和治療骨質疏松，如步行、跑步、舉重等，可以刺激骨骼生長，增加骨密度。平衡訓練可以預防跌倒，減少骨折的風險。柔韌性訓練可以增加關節(jié)的靈活性，減少疼痛和損傷。

需要注意的是，骨質疏松患者在鍛煉時應該避免過度負荷和高風險的運動，如舉重、跳躍等。此外，患者還應該注意飲食和營養(yǎng)，攝入足夠的鈣和維生素D，以幫助骨骼健康，而且，要定期到醫(yī)院體檢，有利于及時發(fā)現問題，及時處理。