治療骨質(zhì)疏松的正確的方法是什么問

治療骨質(zhì)疏松的正確的方法有營養(yǎng)支持、運動、藥物治療等。

1.營養(yǎng)支持

患者應攝入足夠的鈣，含有豐富的鈣的食物包括乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。其次，還應補充維生素D，曬太陽是人體合成維生素D的重要途徑，此外，還可以通過食物或補充劑來獲取。

2.運動

負重運動，如步行、跑步、舉重等，可以刺激骨骼生長，增強骨密度。平衡和靈活性訓練有利于預防跌倒，減少骨折風險。

3.藥物治療

雙膦酸鹽類藥物，如阿侖膦酸鈉，可以抑制破骨細胞的活性，減少骨吸收，從而增加骨密度。降鈣素可減少破骨細胞的數(shù)量，緩解骨痛?；颊咝枰襻t(yī)囑使用。