痛風病人的飲食上應該注意什么問

痛風病人在飲食上應注意避免高嘌呤食物、控制飲酒、多喝水、控制果糖攝入、選擇低脂肪食物等。

1.避免高嘌呤食物

如海鮮、動物內臟、濃肉湯等，這些食物會增加體內尿酸水平，從而加重痛風癥狀。

2.控制飲酒

酒精會干擾尿酸的代謝，特別是啤酒，痛風患者應盡量避免飲用。

3.多喝水

多喝水有利于尿酸的排泄，建議每天飲水量在2000ml以上。

4.控制果糖攝入

減少甜飲料、果汁等含有豐富的果糖的食物攝入，果糖可促進尿酸生成。

5.選擇低脂肪食物

高脂肪食物不利于尿酸排泄，應選擇瘦肉、魚類等低脂肪且含有豐富的優(yōu)質蛋白的食物。