鼻炎吃什么蔬菜水果好問

鼻炎患者可以多吃含有豐富的維生素C的水果、含有豐富的維生素A的蔬菜、清熱潤肺的蔬菜水果等。

1.含有豐富的維生素C的水果

如獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等，維生素C具有抗氧化、提高免疫力的作用，有利于緩解鼻炎癥狀。

2.含有豐富的維生素A的蔬菜

如胡蘿卜、南瓜、魚肝油、動物肝臟等，維生素A可以維護(hù)黏膜健康，預(yù)防感染。

3.清熱潤肺的蔬菜水果

如百合、甘蔗、蘿卜、荸薺、銀耳、梨等，這些食物具有清熱潤肺的功效，對鼻炎患者的康復(fù)有一定幫助。