來月經(jīng)可以吃番石榴嗎問

來月經(jīng)可以吃番石榴，但需適量。

番石榴營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A、膳食纖維、胡蘿卜素、果糖、蔗糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，適量食用番石榴可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，番石榴性溫，適量食用不會引起身體不適，也不會對月經(jīng)造成影響。

需要注意的是，番石榴中含有較多的植物酸，食用后會刺激胃腸黏膜，加重胃腸負擔(dān)，所以脾胃虛寒、消化功能較弱的女性應(yīng)避免食用。同時，番石榴中糖分含量較高，糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，所以糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。