山竹孕婦可以吃嗎問
山竹孕婦可以吃嗎
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馬玉燕主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
孕婦可以適量食用山竹。
山竹是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果,含有豐富的維生素C、維生素B6、葉酸、鉀、鎂等多種對孕婦有益的營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于增強孕婦的免疫力,促進胎兒的健康發(fā)育,改善孕婦的睡眠質(zhì)量,并有利于降低血壓。
然而,山竹中的糖分較高,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高,對妊娠糖尿病的孕婦尤為不利。山竹性寒涼,應(yīng)避免與同樣寒涼的食物大量同食,以免影響脾胃功能。部分孕婦可能對山竹過敏,食用前應(yīng)留意身體反應(yīng),如有不適應(yīng)立即就醫(yī)。
孕婦在適量食用山竹的同時,也應(yīng)注意保持飲食的多樣性和均衡性。
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