葉酸男的需要吃嗎問(wèn)

男性也需要吃葉酸。

葉酸是一種B族維生素，對(duì)人體健康非常重要，特別是在生殖系統(tǒng)方面，可以幫助男性維持精子的健康和活力，從而提高受孕的幾率。

此外，葉酸還可以預(yù)防胎兒畸形，如神經(jīng)管畸形等，所以，建議準(zhǔn)備懷孕的男性和女性都應(yīng)該在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸。

除了藥物補(bǔ)充葉酸外，一些食物也含有豐富的葉酸，如綠葉蔬菜、水果、豆類(lèi)、堅(jiān)果等，男性可以通過(guò)多樣化的飲食來(lái)攝入足夠的葉酸。