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女人腎虛吃什么好

2025年03月04日 18:49:52
病情描述:

女人腎虛吃什么好

醫(yī)生回答(1)
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫(yī)師

    北京大學第三醫(yī)院 向他提問

    女人腎虛可食用山藥、鱸魚、核桃、黑芝麻、枸杞等。

    1.山藥

    山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效,有利于改善腎虛癥狀。

    2.鱸魚

    鱸魚具有補肝腎、益脾胃的作用,對腎虛引起的耳鳴、腰膝酸軟等癥狀有一定的緩解作用。

    3.核桃

    核桃具有補腎固精、溫肺定喘的功效,適合腎虛腰痛、遺精陽痿等癥狀的女性食用。

    4.黑芝麻

    黑芝麻具有補肝腎、潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)等癥狀有一定的改善作用。

    5.枸杞

    枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,適合腎虛、精血不足的女性食用。

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